Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
|
66,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
|
1083 kcal
|
Fett: 36,01g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 102,09g.
Frühstück: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вялеными Томатами, Alpro Hazelnut & Pecan, Jump Bio Протеиновая Конфета ONE «Арахисовый Крем», Кофе (из Молотых Зерен), ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Leaftogo Collagen. Mittagessen: Соленушка Аджика Острая, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару с Овощами, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Салат Шесть Соток. Abendessen: Голден Яблоко , Дикси Слива. mehr...
|
|
511 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 14 Minuten, Yoga - 33 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|