Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
|
57,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
|
1423 kcal
|
Fett: 50,60g | Eiw: 119,44g | Kohlh: 114,80g.
Frühstück: Date, Maza Hoemoes, Chiquita Banaan, Egg, Melkunie Havermout Pap, Soma Koolhydraat Verlaagd en Eiwitrijk. Mittagessen: Holland & Barrett Psyllium Vezels, Purition Whey, Cottage Cheese Light, Frisse Cranberrymix Ongezouten, Kiwi Gold. Abendessen: Bibigo Kimchi, AH Koolvisfilet, Potatoes (Skin, Without Salt, Baked) , AH Avocado Eetrijp. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Marshmallow Crunch, Alpro Soya Original, Mattisson Matcha Powder . mehr...
|
Zunahme von 8,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sashkamyakisheva's Gewichtsverlauf
|