Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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56,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1543 kcal
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Fett: 40,49g | Eiw: 114,97g | Kohlh: 189,82g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho Levinho, Linea Geleia de Blueberry, Pão Francês. Mittagessen: Melancia, Peito de Frango, Banana da Terra, Caponata, Alface, Tomates, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Abendessen: Vitória Uva, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Milho, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Snacks/Sonstiges: Garoto Bombom Caribe, Quaker Aveia em Flocos, Granola, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Morangos, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Nestlé Leite Ninho Levinho. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jaque cecilio's Gewichtsverlauf
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