Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2009
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106,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 65,58g | Eiw: 100,14g | Kohlh: 222,47g.
Frühstück: Sticksters Colby Jack Cheese Sticks, Chewy Trail Mix Bars - Mixed Berry, Yogurt. Mittagessen: Fruit Cup, BBQ Beef Sandwich (Regular). Abendessen: Low Fat Blended Vanilla Yogurt, Greek Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Flame Grilled Chicken Breast, Skinless. Snacks/Sonstiges: Yogurt, Butterfinger Bar (Fun Size). mehr...
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3405 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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andykirby's Gewichtsverlauf
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