Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2015
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100,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 113,56g | Eiw: 112,73g | Kohlh: 192,51g.
Frühstück: Виктория Язык Говяжий Отварной, Каждый День Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком. Mittagessen: Тушенка, Азбука Вкуса Тефтели из Телятины в Бульоне. Abendessen: Вареники с Творогом. Snacks/Sonstiges: Любятово Хлопья Кукурузные, Творожное Пирожное. mehr...
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3463 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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