Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1222 kcal
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Fett: 86,93g | Eiw: 88,27g | Kohlh: 22,77g.
Frühstück: Arachidi Tostate a Secco (non Salati), Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%. Brunch: Lidl Noci, Dal Salumiere Mortadella di Pollo. Mittagessen: Ricotta (Latte Intero). Abendbrot: Volchem Promeal Protein Crunch 60%, Lidl Noci. Abendessen: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Italiamo Gorgonzola DOP Piccante. mehr...
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konstantes Gewicht
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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