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Vortag: +1500 Steps
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82,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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4952 kcal
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Fett: 94,20g | Eiw: 223,81g | Kohlh: 771,92g.
Frühstück: Myprotein Omega 3. Mittagessen: Gutfried Corned Turkey, Trattoria Alfredo Pizza Margherita, K-Classic Pizza Margherita, K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, Freshona Gemüsepfanne Französische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Banane, Apfel, REWE Beste Wahl Mousse Au Chocolat, Ehrmann Protein Pudding, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Sondey Maiswaffeln, Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Chunky Cookie White Chocolate Cheesecake, Nestle Kitkat Cereal, Huober Schwäbische Knusperbrezel, Gadeschi Amarettini, Bahlsen Russisches Brot, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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