Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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55,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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736 kcal
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Fett: 30,42g | Eiw: 12,97g | Kohlh: 101,30g.
Frühstück: Картофель Отварной. Mittagessen: Schweppes Биттер Лемон, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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