|
Dik durdum karşıya baktım tartılırken
|
72,6 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
|
1060 kcal
|
Fett: 36,29g | Eiw: 58,26g | Kohlh: 130,81g.
Frühstück: Ceviz, Siyah Zeytin, Has Mamül Hurmalı Kurabiye, Üzüm, İncir, Salatalık (Soyulmuş), Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Domatesler, İncir. Mittagessen: Sütaş Üçgen Peynir, Beyaz Ekmek. Abendessen: Hurma, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Karlıtepe Limonlu Soda, Tavuk Baget (Derisi Yenerek). mehr...
|
Zunahme von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aysirella12's Gewichtsverlauf
|