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Pesagem do dia 15/09/2023: 83,0kg
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83 kg
Bisher verloren: 97 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1803 kcal
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Fett: 65,16g | Eiw: 50,78g | Kohlh: 247,46g.
Frühstück: Predilecta Ketchup Picante, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). Mittagessen: Piraquê Biscoito Leite Maltado Recheado Doce de Leite, Kim Mini Coxinha de Frango. Abendessen: Bolo de Goma. Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Cookies Integrais Orgânicos Banana e Cacau, Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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