Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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68,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1246 kcal
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Fett: 50,79g | Eiw: 42,40g | Kohlh: 158,86g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kerrygold Kräuterbutter , Aldi Das Pure Haferbrot. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Parmesan (Gerieben), Nektarinen, Pesto, DM Bio Rote Linsennudeln, Bofrost Karotten-Gemüse-Mix. Abendessen: Wassermelone, Wonnemeyer Oliven Gefüllt mit Mandeln. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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silolimaru's Gewichtsverlauf
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