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Sigh, non sono ancora riuscita a tornare ad allenarmi... sarà un mese che sono ferma, a parte camminate e corse dietro al gattino... Ora riprendo, piuttosto facendo poco a casa da sola; ma sarà sempre meglio di niente 😊
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63,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1665 kcal
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Fett: 25,42g | Eiw: 94,59g | Kohlh: 267,01g.
Frühstück: Granarolo Stracchino Oggi Puoi, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Prugne, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Mittagessen: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Santa Lucia Ricotta, Coop Pane 8 Cereali, Anguria, Barilla Mezze Penne Rigate, Mutti Passata di Pomodoro, Conad Macinato Di Pollo, Pam Panorama Fagioli Rossi. Abendessen: Mela, Ciabatta, Verdure Miste (Surgelate), Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Bofrost Trance di Verdesca. Snacks/Sonstiges: Conad Coni Miniature Panna, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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