Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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112,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 48 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1514 kcal
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Fett: 39,60g | Eiw: 101,30g | Kohlh: 182,46g.
Frühstück: Aequilibrium Albume d'uovo, Yogurt Greco Magro, Farina 00, Melone. Mittagessen: Prozis Burro Arachidi, Curtiriso Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Peperoni, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Conad Farina 00, Bonduelle Le Tenere Insalatine, Prozis Burro di Arachidi , Melone, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Carote, Decò Rucola, Petto di Pollo, Carne. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Umami83's Gewichtsverlauf
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