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Scheda nuova in palestra e dieta seguita con costanza: questi sono i risultati dopo una settimana. Vediamo prossimamente come va con questo schema alimentare che sto seguendo 💪🏻💪🏻
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54,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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2991 kcal
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Fett: 81,09g | Eiw: 118,72g | Kohlh: 439,50g.
Frühstück: Nutella Nutella, Mielí Miele di sulla, Crownfield Cornflakes, Pane Italiano, Tre Mulini Pagnotta Integrale, Colussi Fette Biscottate Integrali, Pascoli Italiani Latte Scremato UHT. Mittagessen: Amadori Hamburger di Pollo e Suino, Pesca, Nutella Nutella, Pane Italiano, Esselunga Mozzarella per Pizza. Abendessen: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Pane Italiano, Mambo Kids Croccantini Gusto Formaggio , Puertosol 100% Succo Ananas, Ringo Vaniglia, Snack Day Flips Peanut, Anacardi, Banana. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Sep 23 vom Mitglied: RoEsse
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