Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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58,4 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1246 kcal
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Fett: 40,69g | Eiw: 86,43g | Kohlh: 137,81g.
Frühstück: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Кофе. Mittagessen: Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Перекресток Булочка Фитнес, Индюшкин Филе Индейки Тушеное, Макароны Отварные. Abendessen: ВкусВилл Пирог с Семгой и Брокколи. Snacks/Sonstiges: Кукуруза Вареная. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
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