Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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98 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1998 kcal
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Fett: 133,58g | Eiw: 142,17g | Kohlh: 57,68g.
Frühstück: Ipanema Queijo Prato Fatiado , 3 Corações Café Tradicional, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Requeijão, Vinagre, Ovo, Aro Farelo de Aveia, Seara Presunto, Café. Mittagessen: Aurora Linguiça de Frango, Pratigel Ervilha Fresca , Hellmann's Maionese, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida, Salsinha, Ovo Cozido, Azeitonas Verdes, Brócolis Chineses (Cozido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Veneza Queijo Mussarela Ralado, Orégano, Queijo Parmesão (Ralado), Perdigão Linguiça Calabresa, Carne do Peito de Frango, Quero Molho de Tomate , Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Cebolas, Ovo. Snacks/Sonstiges: Morangos, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Air Climber - 10 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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