Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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65,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1312 kcal
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Fett: 79,95g | Eiw: 78,02g | Kohlh: 62,97g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza. Mittagessen: Чизкейк, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Abendessen: Перекресток Семга Стейк, Слобода Масло Подсолнечное. Snacks/Sonstiges: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Печенье с Капучино. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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