Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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51,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1650 kcal
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Fett: 45,34g | Eiw: 86,17g | Kohlh: 244,28g.
Frühstück: Apples, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt. Mittagessen: Bagel, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Greek - Key Lime. Abendessen: Ritz Crackers - Fresh Stack, Corn. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Potato Chips, Hy-Vee Greek Yogurt Peach, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Hostess Donettes Cereal, Bananas, Dunkin' Donuts Chocolate Long John. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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