Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2015
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 78,94g | Eiw: 123,95g | Kohlh: 137,71g.
Frühstück: Kellogg's Special K Multi-Grain Cereal, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Antipasti, Mozzarella, Dattel, Hähnchenbrust, Speck, Couscous (Gekocht), Mozzarella. Abendessen: Vollkornbrötchen, Baguette, Gemischter Salat, Schafskäse, Gekochtes Ei, Caesar Salatdressing. Snacks/Sonstiges: Starbucks Chai Tea Latte. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 27 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Treppensteigen - 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ByeByeCookiesDx's Gewichtsverlauf
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