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Ог 89
От 73
Ож 90
Об 94
Ол 53
Ор 29
63
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70 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1929 kcal
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Fett: 60,17g | Eiw: 52,58g | Kohlh: 294,82g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоко, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Доктор Столетов Аскорбинка, Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Увелка Каша Овсяная с Яблоком и Абрикосом, Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе 3В1. Mittagessen: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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