Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1123 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 52,55g | Kohlh: 126,18g.
Mittagessen: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Soprole Mantequilla con Sal, Patata Cruda. Abendessen: Genial Pollo Arvejado con Papas, Puré de Papa. Snacks/Sonstiges: Manzana Roja, Ferrero Ferrero Rocher. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ALITA88's Gewichtsverlauf
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