Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2015
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59,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 71,34g | Eiw: 61,42g | Kohlh: 14,10g.
Frühstück: Kroger Heavy Whipping Cream, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Venti), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Mittagessen: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Abendessen: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, American Cheese, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Philadelphia Original Cream Cheese, Tuna in Water (Canned). Snacks/Sonstiges: Private Selection Slow Roasted Chicken Breast, American Cheese. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sandfossg's Gewichtsverlauf
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