Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
|
56 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
|
1427 kcal
|
Fett: 64,53g | Eiw: 65,55g | Kohlh: 140,39g.
Frühstück: Nescafe Classic Crema, Лакт Молоко 2,5%, Нектарины, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Савушкин Продукт Сырок Творожный Трюфель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Новосибирская Птицефабрика Грудка Копчено-Вареная, ВРК Кета Филе-Ломтики в Масле, Алтайские Закрома Хлеб Рижский, Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный. Abendessen: Кабачковая Икра, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Зеленодольский Хлеб Чак-Чак. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yulyakaplun9's Gewichtsverlauf
|