Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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79,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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2119 kcal
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Fett: 49,05g | Eiw: 159,25g | Kohlh: 260,35g.
Frühstück: Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Banaanit. Mittagessen: Porkkanat, Italialainen kanakastike, Myllärin Pitkäjyväinen Kaura. Abendessen: Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Myllärin Pitkäjyväinen Kaura, Kanafile. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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