Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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91,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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1242 kcal
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Fett: 56,08g | Eiw: 95,46g | Kohlh: 83,88g.
Mittagessen: Lactel Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Эмир Брынза Адыгей, Скумбрия Копченая, Картошка Вареная, Говядина Тушенная с Картофелем (Куырдак Наш). Abendessen: Зенченко Сметана 15%, Сахар, President Творог 9%, Конина Вареная, Гороховый Суп. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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nadeka2009's Gewichtsverlauf
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