Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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78,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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676 kcal
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Fett: 18,04g | Eiw: 45,48g | Kohlh: 79,21g.
Frühstück: Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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divayorgun's Gewichtsverlauf
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