Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
|
59,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 59,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
|
2029 kcal
|
Fett: 69,95g | Eiw: 140,43g | Kohlh: 218,48g.
Frühstück: Нектарин, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Помидоры, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Орехи Кешью, Аквамарин Мясо Криля. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Abendessen: Смак Хлеб Бородинский, Пятерочка Лук Красный, Сельдь, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Лента Баклажан , Савушкин Продукт Теос 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Перекресток Арбуз, Русское Море Морская Капуста, Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная , Золотые Луга Творог Обезжиренный, Золотые Луга Сметана 15%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Mirel Профитроли со Сливочным Кремом. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|