Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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105,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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1550 kcal
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Fett: 59,92g | Eiw: 94,88g | Kohlh: 153,66g.
Frühstück: Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread, SPAR Double Bran Rusks, Avocado, Egg (Whole) . Brunch: Woolworths Liquorice Twist, Bananas . Mittagessen: Mushrooms, Tomatoes, Lettuce, Pearled Barley (Cooked), Feta Cheese , Chickpeas. Abendbrot: Lifestyle Food Sunflower Seeds, Flax Seeds, Crystal Valley Low Fat Yogurt with Mixed Fruit. Abendessen: Soy Sauce, Coconut Oil, Minced Garlic, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Mushrooms, SPAR Baby Marrow, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: NoMu Skinny Hot Chocolate, Caring Candies Little Lovies Sugarfree Hard Candies, Bakers Blue Label Marie Biscuit. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Sharonmeiring's Gewichtsverlauf
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