Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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108,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1746 kcal
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Fett: 83,74g | Eiw: 93,29g | Kohlh: 146,08g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 3,2%, Гарнец Овсяная Мука , Кофе, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Bombbar Topping Сгущенка, DopDrops Эритрол и Стевия, Нутримун (Дисо), Яйцо, Narmak Мука Миндальная. Mittagessen: Масло Подсолнечное, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Котлеты из Индейки. Abendessen: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Ваби Саби Рамен с Морепродуктами . Snacks/Sonstiges: Ёбатон Jamy Pie, Кофе. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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mariya_ultra's Gewichtsverlauf
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