Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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98 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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1685 kcal
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Fett: 103,61g | Eiw: 105,94g | Kohlh: 79,73g.
Frühstück: Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Орехи Кешью, Борщ со Свининой. Abendessen: Запеченная или Жареная Треска, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: VPLab Nutrition FitActive Isotonic Drink, Cybermass Amino EAA, Наша Корова Молоко 3,2%. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Chanterella's Gewichtsverlauf
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