Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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62 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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935 kcal
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Fett: 28,90g | Eiw: 106,29g | Kohlh: 47,77g.
Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлебец. Mittagessen: Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry , Салат Овощной, Судак Отварной, Куриное Филе на Гриле, Брокколи, Гречка Отварная, Цветная Капуста. Abendessen: Bootybar Crunch Coconut Cookies, Первый Русский Протеин Протеин. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ponomareva_aju's Gewichtsverlauf
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