Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
|
70,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
|
2143 kcal
|
Fett: 67,04g | Eiw: 108,58g | Kohlh: 269,25g.
Frühstück: AH Pitloze Witte Druiven, AH Krokante Muesli Chocolade, XXL Nutrition Perfect Whey Protein Neutral, Öing Magere Kwark. Mittagessen: Propercorn Lightly Sea Salted, Komkommer, AH Beenham, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie Light, Bolletje Knäckebröd Goudbros. Abendessen: Innocent Super Smoothie Recharge, Yama Food Yakitori Saus, AH Excellent Knoflook Chilipeper Olijfolie, Valle Del Sole Baby Maïskolfjes, AH Courgette, Broccoli, Sperziebonen, Champignons, AH Pondje Kriel Vastkokend. Snacks/Sonstiges: AH Pindarotsjes Melk, AH Bakkers Pepernoten , AH Fuet, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, AH Crème Fraiche Light, AH Dadels zonder Pit, Plus Wafels Gevuld met Choco. mehr...
|
|
1801 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lies'Life's Gewichtsverlauf
|