Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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70,8 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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1950 kcal
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Fett: 55,67g | Eiw: 172,81g | Kohlh: 207,82g.
Frühstück: Lunch Mate Deli Selected Smoked Ham, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Mittagessen: Venison/Deer Steak, Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Trader Joe's Quinoa. Abendessen: Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Zero, Pop Weaver Butter Microwave Popcorn, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Walnuts, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Bananas, ONE Crunch Cinnamon French Toast Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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