Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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2235 kcal
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Fett: 91,08g | Eiw: 125,83g | Kohlh: 247,47g.
Frühstück: San Juan Huevo, D'Gari Gelatina Light, Similares Simifibra Forte, Alpura Leche Deslactosada Light, Flor de Alfalfa Yogurt Natural sin Azúcar , Bimbo Pan Cero Cero, McCormick Mayonesa Light, Mangos, Aguacate, Lala Queso Tipo Americano Light, Jamón Ibérico de Bellota. Mittagessen: D'Gari Gelatina Light, Granada, Nestlé Media Crema Reducida en Grasa , Lala Crema Reducida en Grasa , Verde Valle Nuez en Mitades, Chile Poblano, Mangos, Pechuga de Pollo sin Piel, Cebollas, Zanahoria, Plátano Dominico, Manzanas Gala, Cebollin, Peras. Abendessen: Banderilla, Tortilla de Maíz, Lala Queso Tipo Americano Light, Aguacate, Frijoles Cocidos, San Juan Claras de Huevo. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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vyryoos's Gewichtsverlauf
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