Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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91,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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1266 kcal
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Fett: 46,31g | Eiw: 70,55g | Kohlh: 133,75g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana-da-Terra Madura Fervida, Bacon, Ovo Frito. Mittagessen: Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Eskimó Picolé Chocolate , Sococo Água de Coco (200ml). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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