Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2015
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83,0 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3154 kcal
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Fett: 43,77g | Eiw: 61,31g | Kohlh: 396,67g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Cheese Sandwich. Abendessen: Pasta with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Foster's Lager, Foster's Lager, Cadbury Twirl bar, Multigrain Bread. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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