Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2015
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65,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 60,32g | Eiw: 55,79g | Kohlh: 152,72g.
Frühstück: Aldi Nussknacker Nussknacker, Weizenbrötchen, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gekochtes Ei, HomaGold Unsere Beste Leicht, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Gutesland Kaffeesahne, Gouda. Mittagessen: Gurke (Geschält), Roulade, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Weizenbrötchen, HomaGold Unsere Beste Leicht, Adler Edelcreme. Snacks/Sonstiges: Seraph Pfirsich Maracuja, Rumkugel. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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