Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2015
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80,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4205 kcal
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Fett: 69,10g | Eiw: 201,37g | Kohlh: 672,89g.
Frühstück: Apfel, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Onken Bighurt, Trauben, Bio Company Blaubeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Erdbeeren, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Süßkartoffel, Thomy Scharfer Senf, Aldi Magerquark, Onken Bighurt, Kartoffeln, Spargel. Abendessen: Gut & Günstig Sonnenmais, Rapunzel Haselnussmus, Onken Bighurt, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Buchweizen, Aldi Basmati Reis, Rote Paprika, Bio Broccoli. Snacks/Sonstiges: PB2 Schoko, Wasa Vollkorn, Alpia Weiße Schokolade, Supplement Union Royal Flavour, Nestle Shreddies Choco, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Hirseflocken, Onken Bighurt, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Myprotein Almond Butter, Thomy Scharfer Senf, Aldi Thunfisch, Bio Company Avocado Hass, Myprotein BCAA, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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