Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1750 kcal
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Fett: 92,20g | Eiw: 100,04g | Kohlh: 140,15g.
Frühstück: KDV Тараллини с Чесноком, Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Кофе с Молоком, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Магнит Сыр Легкий, Куриный Бульон, Гречка Отварная. Mittagessen: Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном, Магнит Сыр Легкий, Гречка Отварная. Abendessen: Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, Творог Домашний из Обрата. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 4 Stunden, Apple Health - 20 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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boeshetshka's Gewichtsverlauf
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