Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1591 kcal
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Fett: 61,79g | Eiw: 43,20g | Kohlh: 220,68g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. Mittagessen: Помидоры, Агрокомплекс Сардельки Классические, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Каравай Кубани Круассан с Шоколадной Начинкой. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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