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bersyukur diminggu pertama ada perubahan angka, yukk bisa yukk perbaiki pola makannya lagi kurangin karbo lagi di minggu ke 2 ⚡
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85,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1384 kcal
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Fett: 59,40g | Eiw: 88,19g | Kohlh: 130,23g.
Mittagessen: Garam Laut, Telur Rebus, Spageti Gandum, Bakso Daging Sapi, Champ Sosis Ayam. Abendessen: Seblak, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sayur Asem. Snacks/Sonstiges: Beng-Beng Beng-Beng, Joyday Mochi Strawberry. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gisel.lla's Gewichtsverlauf
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