Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2015
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69,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 20,95g | Eiw: 54,38g | Kohlh: 196,39g.
Frühstück: Гречка Отварная. Mittagessen: Ahmad Tea Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Abendessen: Капуста, Мандарины, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кефир 1%, Апельсин, Мёд, Банан, Груши, Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов, Мандарины. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Hausarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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dietaonly's Gewichtsverlauf
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