Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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60,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1339 kcal
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Fett: 29,59g | Eiw: 85,17g | Kohlh: 191,22g.
Frühstück: Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Поджаренный Белый Хлеб, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Гуляш из Говядины. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Mira Cafe Сендвич с Тунцом . Snacks/Sonstiges: Натур+ Гематоген, Гранатовый Сок. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alexa13~13's Gewichtsverlauf
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