|
Oj! Vilket oväntat skutt nedåt. Kalorierna har varit ganska ojämnt fördelade mellan veckans dagar men totalen landade på litelite över veckans mål.
Ny vecka! ☀️
|
71,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
|
1199 kcal
|
Fett: 47,96g | Eiw: 59,44g | Kohlh: 131,74g.
Frühstück: Arla Mellanmjölk 1,5%. Mittagessen: Risenta Pumpakärnor, Risenta Solrosfrön , Keso, Arla Keso Supermini, ICA Fryst Mango. Abendessen: Kung Markatta Pumpafrön , Skalade Solrosfrön, Kung Markatta Tahini, Garant Belugalinser, Sötpotatis, Avokado, Spenat. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Knohult's Gewichtsverlauf
|