|
Dwa tygodnie ze mną, 14/84 mojego wyzwania ✅
Czas start 3 🙏
|
104,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
|
2077 kcal
|
Fett: 70,83g | Eiw: 103,90g | Kohlh: 255,56g.
Frühstück: Bonitki Biszkopty, Pilos Mleko 1,5%, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Hochland Ser Topiony z Papryką, Awokado. Mittagessen: Wedel Czekolada Mleczna, Pilos Mleko 1,5%, Mars Milkyway, Nasza Spiżarnia Ogórki Kiszone, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Delikate Serek Śmietankowy, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Abendessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Jajka M , Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane. Snacks/Sonstiges: Lidl Chleb Oliwski , Olej Roślinny, Delecta Proszek do Pieczenia , Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Biedronka Jajka M , Jabłko, Cukier, FruVita Skyr Naturalny, Owocowa Rapsodia Dżem Brzoskwiniowy Niskosłodzony. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paulina_t3's Gewichtsverlauf
|