Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2015
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88,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 39,05g | Eiw: 32,01g | Kohlh: 177,59g.
Frühstück: Belvita Mel e Cacau. Mittagessen: Habib's Kibe Frito, Arroz Integral, Batata no Forno (Casca Não Consumida). Abendessen: Pepsi Pepsi Twist, Cachorro Quente. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Do Bem Chá Mate com Limão. mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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alferreira's Gewichtsverlauf
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