Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
|
82,7 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
|
1835 kcal
|
Fett: 82,01g | Eiw: 123,42g | Kohlh: 151,87g.
Frühstück: Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Liebendorf Сыр Маасдам. Abendessen: ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой с Отрубями , Рококо Филе Бедра. Snacks/Sonstiges: Магнит Сыр Маасдам, Орехи Кешью, Пава Пава Индейка Филе Голени, Чили Кон Карне, Barilla Спагетти Отварные, Ашан Сыр Дор Блю, Победа Шоколад Молочный на Стевии. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tenezma's Gewichtsverlauf
|