Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
|
109,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
|
2386 kcal
|
Fett: 140,44g | Eiw: 132,67g | Kohlh: 141,33g.
Frühstück: Вкусно и Точка Двойной Маффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Макдоналдс Омлет с Ветчиной, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Милти Винегрет с Копченым Лососем, Милти Шницель из Куриной Грудки с Моцареллой и Картофельным Пюре. Abendessen: Милти Омлет с Ветчиной из Индейки, Сыром Чеддер и Хашбрауном. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IVS_sergey's Gewichtsverlauf
|