Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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48,0 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1310 kcal
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Fett: 47,42g | Eiw: 86,43g | Kohlh: 77,11g.
Frühstück: 범산목장 유기농 목초우유, 아메리카노. Mittagessen: 벨지오이오소 폰티나 스낵킹 치즈, 마켓컬리 동물복지 반숙란, 아메리카노. Abendessen: 먹태, 반건조오징어, 맥주 맥주, 막걸리, 골뱅이무침, 피코크 모듬전. Snacks/Sonstiges: 밤고구마. mehr...
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1265 kcal
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Bewegung:
출퇴근 - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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