Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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49,0 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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1332 kcal
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Fett: 51,88g | Eiw: 70,47g | Kohlh: 150,77g.
Frühstück: 아메리카노. Mittagessen: 마켓컬리 동물복지 반숙란, 사과, 안단잼 말차 코코넛잼, Kiri 크림치즈, 계란후라이, 블랑제리코팡 쌀 바게트, 달롤 쫄깃한 쌀모닝빵. Abendessen: 잡채, 파김치, 고사리볶음, 도라지무침, 햇반 흑미귀리곤약밥, 올쿡 삼계탕. Snacks/Sonstiges: 카페베네 카페라떼, 군고구마, 말린 크랜베리, YOZM 플레인 그릭요거트. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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